ไม่ประสงค์ออกนาม

อาหารบำรุงตับให้แข็งแรงคืออะไรบ้าง?

6 คำตอบ

คะแนนความนิยม
  • 1 ทศวรรษ ที่ผ่านมา
    คำตอบที่โปรดปราน

    การฟื้นฟูบำรุง รักษาตับซึ่งจะเป็นตัวควบคุมเส้นเอ็นอีกทีนึง ตามทฤษฏีแพทย์จีน การแก้ไขเรื่องของตับนั้น ขอให้จับประเด็นเกี่ยวกับต้นเหตุความผิดปรกติของตับให้ได้ก่อน ซึ่งมีรายละเอียดอยู่มากพอสมควร

    วิธีแก้ปัญหาของตับโดย คือ

    1. งด ลด ปรับเปลี่ยนในเรื่องการกินอาหารให้ถูกเสีย เน้นการกลับไปกินอาหารไทย ๆ แบบพื้นถิ่น พื้นบ้านเดิม ๆ อาหารธรรมชาติ อาหารเพื่อสุขภาพในแนวต่าง ๆ

    2. ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต พฤติกรรม การกิน การนอน การขับถ่าย ให้เหมาะสมตามกลไกนาฬิกาชีวภาพของร่างกาย

    3. หันมาใช้ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ เพื่อหลีกเลี่ยงการนำเอาสารเคมี สารพิษ รูปแบบต่าง ๆ เข้าสู่ร่างกายจากการดำเนินชีวิต ใช้ชีวิตประจำวันให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

    อาหารที่ใช้ในการบำรุง ฟื้นฟูและล้างพิษตับ

    1. เห็ดที่กินได้สามอย่างขึ้นไปอะไรก็ได้ เช่น เห็ดหอม + เห็ดหูหนูขาว + เห็ดหูหนูดำ…..ผสมมะตูมแห้ง + ใบเตย

    เครื่องปรุง ใช้เห็ดหอม + เห็ดหูหนูขาว + เห็ดหูหนูดำ (แห้ง) หรือ เห็ดฟาง + เห็ดนางฟ้า + เห็ดเป๋าฮื้อ (สด)

    เห็ดสามอย่างที่ใช้อาจเป็น เห็ดฟาง เห็ดนางฟ้า เห็ดโคน เห็ดหอม เห็ดหูหนูขาว เห็ดหูหนูดำ ฯลฯ เห็ดอะไรก็ได้ที่กินได้ สามอย่างขึ้นไป สดหรือแห้งก็ได้ เลือกเอาสามอย่างขึ้นไป จะเป็นสี่ ห้า หรือหกอย่างก็ได้ นำมาต้มเป็นน้ำซุปเห็ด หรือโดยต้มกับสาหร่ายทะเล หรือทำเป็นอาหารแบบต่าง ๆ เช่น ยำ ต้มยำ แกงเลียง แกงส้ม หรือเป็นส่วนประกอบในกับข้าวมื้อต่าง ๆ

    วิธีทำน้ำซุปเห็ด นำเห็ดแห้งสามอย่างขึ้นไปล้าง แช่น้ำให้นิ่ม หั่นหรือฉีกเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วนำไปต้มรวมกัน ใส่น้ำเยอะๆ นำมะตูมแห้งที่เป็นแว่นๆ มาปิ้งให้หอม ใบเตย 2 – 3 ใบ ใส่ลงไปต้มรวมกัน แล้วกรองดื่มเป็นน้ำซุปเห็ดส่วนเนื้อเห็ดอาจนำไปยำหรือผัดกับกะทิ

    สรรพคุณ - ใช้เป็นอาหารบำรุงตับที่สำคัญมาก โดยอาจรับประทานร่วมกับมันฝรั่งต้มหรือนึ่ง จะช่วยบำรุงตับได้ดีมาก

    - ช่วยล้างสารพิษหรือท็อกซินและไขมันที่พอกสะสมและตกค้างอยู่ในตับ ต่อต้านการเป็นมะเร็ง

    - ลดอนุมูลอิสระ ลดการเกิดซีสต์ ถุงน้ำ เนื้องอก และเซลล์มะเร็งของอวัยวะภายในร่างกาย

    - ช่วยสลายเยื่อพังผืดในช่องท้อง อุ้งเชิงกราน มดลูก

    - ลดไขมันที่ล้นเกินบริเวณตับ (ไขมันพอกตับ) และไขมันในกระแสเลือด

    - เพิ่มปริมาณเม็ดเลือดขาว

    2. ขมิ้นชัน ดีเหลือเกินสำหรับสมุนไพรตัวนี้ ทั้งช่วยในการบำรุง ฟื้นฟูและล้างขับพิษออกจากตับไปพร้อมๆกัน ได้ประโยชน์สองต่อเลย ขมิ้นชันจัดอยู่ในกลุ่มสมุนไพรที่เป็นอาหาร ไม่ใช่ยา ขนาดปริมาณที่กินก็คือ 5000 - 8000 มิลลิกรัมต่อวัน (ขนาดแคปซูลละ 500 มิลลิกรัมก็ตก 10 - 15 เม็ดเท่านั้น) กินครั้งเดียวก่อนจะนอน กินเป็นประจำทุก ๆ คืนก็ไม่มีโทษแต่อย่างใด.....

  • 1 ทศวรรษ ที่ผ่านมา

    ถ้าใช้สูตรเห็ดสามอย่าง หนึ่งในนั้น ขอแนะนำ เห็ดเข็มทอง เพื่อบำรุงตับ

    ถ้าจะรักษาสุขภาพตับ ก็จะต้อง ลด อาหารที่มีไขมันมากๆ หวานมากๆ ลงไปด้วย

    ถ้ามีอาหารบำรุงตับ แต่สิ่งที่เป็นภาระต่อตับ ยังมีมากอยู่ รวมถึง กลุ่มแอลกอฮอล์ ด้วย ก็คงจะมีค่าเป็นศูนย์ หรืออาจจะเลวลงกว่าเดิมก็เป็นได้ด้วยเหมือกันนะครับ

    ถ้าใส่ใจด้านสุขภาพ ขอแนะนำ เว็ป oilpulling.com และ the-arokaya.com นะครับ

    แหล่งข้อมูล: ซุ้มสินค้า โอทอป ทางภาคเหนือ ของแม่ฮ่องสอน oilpulling.com และ the-arokaya.com ครับ
  • ไม่ประสงค์ออกนาม
    1 ทศวรรษ ที่ผ่านมา

    ตับนั้นเป็นศูนย์รวมของสารพิษ ดังนั้นถ้าต้องการบำรุงตับควรล้างสารพิษออกจากร่างกายด้วย ดิฉันจะแนะนำอาหารเสริมที่ใช้ได้ผลดีน้ำเข้าจากอเมริกาให้ ลองแล้วใช้งานได้ดีมากลองเข้าไปดูน่ะค่ะ

    http://www.pensuk.krubpom.com/detox.html

  • ไม่ประสงค์ออกนาม
    1 ทศวรรษ ที่ผ่านมา

    เราก็เป็นหมอแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารไขมันให้ทานผักเยอะๆปลานี่กินดีที่สุดแต่อย่าเน้นปลาทอดมันมีน้ำมันให้ทานปลาเผาหรือปลาต้มจะต้มซิ้อิ้วหรือต้มยำก็ดีออกกำลังกายบ้าง(อันนี้ทำไม่ได้)

  • คุณคิดเห็นเป็นเช่นไรเกี่ยวกับคำตอบ? คุณสามารถลงชื่อเข้าใช้เพื่อโหวตคำตอบ
  • 1 ทศวรรษ ที่ผ่านมา

    1. เห็ดสามอย่าง นำมาต้ม ทานได้ทั้งน้ำ และ เนื้อ น้ำจะล้างสารพิษในตับ เนื้อให้โปรตีน

    2. เม็ดเก๋ากี๊ ต้มในน้ำแกงชนิดใดก็ได้ เก๋ากี๊มีสรรพคุณต้านอนุมุลอิสระ บำรุงตับ

    3. ขมิ้นชันแคปซูล กี่เม็ดก็ได้ ทานก่อนนอน

    4. Assimilaid สมุนไพรสกัด ทานก่อนนอน

    5. ชาแคลลี่ สมุนไพรสกัดจากดอกคามิลเลีย ทานก่อนนอน

    6. ถั่วเขียว บำรุงตับ

    วิธีการดูแลตับที่ดีที่สุดคือ ต้องนอนหลับสนิทระหว่าง ตี1 - ตี 3

    และ ไม่ใช้เครื่องสำอางค์ที่มีสารเคมี ไม่โกรกผม

    ไม่ทานแอลกอฮอลล์

  • 5 ปี ที่ผ่านมา

    1. เห็ดสามอย่าง นำมาต้ม ทานได้ทั้งน้ำ และ เนื้อ น้ำจะล้างสารพิษในตับ เนื้อให้โปรตีน

    2. เม็ดเก๋ากี๊ ต้มในน้ำแกงชนิดใดก็ได้ เก๋ากี๊มีสรรพคุณต้านอนุมุลอิสระ บำรุงตับ

    3. ขมิ้นชันแคปซูล กี่เม็ดก็ได้ ทานก่อนนอน

    4. Assimilaid สมุนไพรสกัด ทานก่อนนอน

    5. ชาแคลลี่ สมุนไพรสกัดจากดอกคามิลเลีย ทานก่อนนอน

    6. ถั่วเขียว บำรุงตับ

ยังคงมีคำถามอยู่ใช่หรือไม่ หาคำตอบของคุณได้ด้วยการเริ่มถามเลยในตอนนี้