ระงับสติอย่างไรไม่ให้ขาด?

เช่น พยายามใจเย็น หรือหลีกเลี่ยงแล้วแต่ไม่พ้น สุดท้ายกลายเป็นอารมณ์สะสม หรืออารมณ์ชั่ววูบ และอาจมีพลั้งทำลายข้าวของ เช่น ขว้างโทรศัพท์ดับอารมณ์ พอนึกได้ของก็เสียไปแล้ว เป็นเรื่องที่ไม่ดีเลย และคงไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยๆ ท่านใดเคยทำแบบนั้นบ้างคะ แล้วตอนหลัง เลิกทำหรือเปล่า ที่ของมันเสีย เสียของกับเสียอารมณ์... แสดงเพิ่มเติม เช่น พยายามใจเย็น หรือหลีกเลี่ยงแล้วแต่ไม่พ้น สุดท้ายกลายเป็นอารมณ์สะสม หรืออารมณ์ชั่ววูบ และอาจมีพลั้งทำลายข้าวของ เช่น ขว้างโทรศัพท์ดับอารมณ์ พอนึกได้ของก็เสียไปแล้ว เป็นเรื่องที่ไม่ดีเลย และคงไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยๆ ท่านใดเคยทำแบบนั้นบ้างคะ แล้วตอนหลัง เลิกทำหรือเปล่า ที่ของมันเสีย เสียของกับเสียอารมณ์ ไม่มีอะไรคุ้มค่าเลย เวลาโกรธสุดๆ อะไรยับยั้งคุณได้ ณ เวลานั้น
13 คำตอบ 13