ทำอย่างไรให้ใจเข้มแข็ง?

ติดตาม
  • ติดตามแบบเปิดเผย
  • ติดตามแบบไม่เปิดเผย
  • เลิกติดตาม
คำตอบที่ดีที่สุด
  • Kan ตอบแล้ว 6 ปีที่ผ่านมา
คุณต้องมี
1. สติ
สติ แปลว่า ความระลึกได้ ความนึกขึ้นได้ หมายถึง อาการที่จิตนึกถึงสิ่งที่จะทำจะพูดได้ นึกถึงสิ่งที่ทำคำที่พูดไว้แล้วได้ เป็นอาการที่จิตไม่หลงลืม ไม่เผลอไผล ฉุกคิดขึ้นได้ ระงับยับยั้งใจได้ เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า ความไม่ประมาท

สติ เป็นธรรมมีอุปการะมาก คือทำให้ตื่นตัวอยู่เสมอ ไม่ให้เลินเล่อพลั้งเผลอ ป้องกันความเสียหายเบื้องต้น เป็นเหตุให้ฉุกคิด ยับยั้งชั่งใจไม่บุ่มบ่าม และกระตุ้นให้นึกถึงชีวิตจนทำให้เสียสละทำความดีงามต่างๆ ได้ แต่หากขาดสติแล้วจะเป็นเหตุให้ทำอะไรผิดพลาดพลั้งเผลอและเสียหายร่ำไป

สติ เป็นคุณธรรมที่เกิดเองไม่ได้ ต้องทำให้เกิดขึ้นด้วยการฝึกฝนรวบรวมจิตใจให้นิ่งแน่วด้วยวิธีต่างๆ เช่น ทำสมาธิ สวดมนต์ ภาวนา
http://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%B4


2. ความอดทน
ท่านว่าลักษณะของความอดทนนั้นสามารถจำแนกออกได้เป็นดังต่อไปนี้คือ

๑.ความอดทนต่อความลำบาก คือความลำบากที่ต้องประสพตามธรรมชาติ ซึ่งอาจมาจากสภาพแวดล้อมเป็นต้น

๒.ความอดทนต่อทุกขเวทนา คือทุกข์ที่เกิดจากสังขารของเราเอง เช่นความไม่สบายกายเป็นต้น

๓.ความอดทนต่อความเจ็บใจ คือการที่คนอื่นทำให้เราต้องผิดหวัง หรือพูดจาให้เจ็บช้ำใจ ไม่เป็นอย่างที่หวังเป็นต้น

๔.ความอดทนต่ออำนาจกิเลส คือสิ่งยั่วยวนทั้งหลายถือเป็นกิเลสทั้งทางใจและทางกายอาทิเช่น ความนึกโลภอยากได้ของเขา หรือการพ่ายแพ้ต่ออำนาจเงินเป็นต้น

วิธีทำให้มีความอดทนคือ มีหิริโอตัปปะ

๑.หิริ ได้แก่การมีความละอายต่อบาป การที่รู้ว่าเป็นบาปแล้วยังทำอีกก็ถือว่าไม่มีความละอายเลย

๒.โอตัปปะ ได้แก่การมีความเกรงกลัวในผลของบาปนั้นๆ
  • ให้เรต
  • ความคิดเห็น

คำตอบอื่นๆ (11)

ให้คะแนนเป็นสูงสุด
  • ให้คะแนนเป็นสูงสุด
  • เก่าที่สุด
  • ใหม่ที่สุด
  • paanwuut ตอบแล้ว 6 ปีที่ผ่านมา
    อย่าสนใจใคร อย่าเชื่อหมอดู อย่าเชื่อการเมือง อย่าเชื่อว่าใครพูดถูก เชื่อสิ่งที่เห็นตรงหน้าและจบไปพร้อมกับมัน เพราะคนมัวแต่นั่งคิดเองว่าจะเป็นอย่างงั้นงี้ ก็เลยต้องมานั่งกลัวสิ่งที่คิด เผชิญหน้ากับมันและจบไปตรงนั้น ถ้ากลัวสิ่งที่ต้องเกิดยังไงก็ต้องเกิดอยู่แล้ว
    คิดไปก็เสียเวลาเปล่า
    • 1
    • ความคิดเห็น
  • tomi_lee ตอบแล้ว 6 ปีที่ผ่านมา
    1. ต้องทำใจยอมรับความจริงก่อน ได้แก่ ความจริงเกี่ยวกับตัวเอง คือยอมรับตัวเอง(ความเป็นตัวเอง)เช่น ชั้นอ้วน ชั้นไม่สวย ชั้นทำอะไรช้าไม่ทันคนอื่น เป็นตั้น ความจริงกับเหตุการทีเกิดขึ้นในขณะนี้ตอนนี้ เช่น เค้าไม่รักเราแล้ว เราเลิกกันแล้ว ของที่ตกมันพังไปแล้ว ข้อสอบที่เพิ่งส่งไปเมื่อกี้มันผิดซะแล้ว ผลสอบออกมาสอบตกซะแล้ว สอบไม่ผ่านแล้วนะ
    ถ้าเราทำใจยอมรับในสิ่งทีเกิดขึ้นมาได้แล้ว เราก็ไม่จำเป็นที่จะต้องแคร์กับคำพูด หรือสายตาคนอื่น เพราะว่าสิ่งนั้นมันได้เกิดขึ้นแล้วหละ เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงมันได้ทันทีตามที่เราต้องการหรือความต้องการของคนอื่นได้ (เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอดีตได้และผลของอดีตได้) เลิกตัดพ้อกับตัวเองและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นซะ
    2. แก้ไขครับ เริ่มแก้ไขในสิ่งที่เรามาบั่นทอนความเชื่อมันของเราครับ คือเริ่มต้นใหม่เลยก็ว่าได้ นั้นแหละครับมันจะช่วยทำให้ใจเราเข้มแข็งขึ้นมาได้ (แต่ต้องผ่านข้อ 1 ก่อนนะครับ)

    มีเคล็ดลับที่สำคัญคือ ลองหาเพื่อนที่เข้าใจเราในเรื่องนั้นๆซักคนหนึ่งที่จะคอยรับฟังเราและคอยให้คำแนะนำเรา จะช่วยให้เรามีสับสนหรือไขว้เขว (เพื่อนในที่นี้ ไม่จำเป็นต้องมีอายุเท่าเรา อาจจะแก่กว่า อ่อนกว่า หรือแม้แต่ พ่อ แม่ ญาติ พี่น้องก็ได้นะครับ)

    จำไว้นะครับ เพื่อนคนหนึ่งไม่จำเป็นต้องปรึกษาหรือคุยได้ทุกเรื่อง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเพื่อนคนนั้นจะปรึกษาหรือคุยได้เรื่องเดียว

    สู้เค้านะครับ เป็นกำลังใจให้
    • ให้เรต
    • ความคิดเห็น
  • sathaporn k ตอบแล้ว 6 ปีที่ผ่านมา
    อยากเป็นคนใจเข้มแข็ง อย่าเป็นคนสงสารตัวเอง อย่าสนใจว่าใครจะมาเข้าใจเรา อย่าพยายามระบายความคิดหรือความรู้สึกให้ใครรู้ คิดว่าถ้าใคร ๆ ตายไปหมดทั้งโลกเหลือเราคนเดียว เราก็สามารถอยู่ในโลกนี้ได้คนเดียวอย่างสบายหายห่วง ฝึกจนได้จิตสงบถึงอัปปนาฌานสักครั้ง ก็จะเข้าใจถึงความเข้มแข็งได้
    • ให้เรต
    • ความคิดเห็น
  • pnkh71 ตอบแล้ว 6 ปีที่ผ่านมา
    1.คิดและบอกกับตัวเองว่าทำได้
    2.ตั้งใจทำ โดยหาเหตุและผลต่างๆมาสนับสนุน
    3.ทำบ่อยๆ อย่างต่อเนื่อง
    • ให้เรต
    • ความคิดเห็น
  • Smartie-G คุณถามเราตอบ ตอบแล้ว 6 ปีที่ผ่านมา
    การสร้างความเชื่อมั่นให้กับตนเอง รวมถึงการพิจารณาในการตัดสินใจบ่อยๆ จะมำให้ใจเข้มแข็งขึ้นครับ

    แหล่งข้อมูล:

    • ให้เรต
    • ความคิดเห็น
  • Opel ตอบแล้ว 6 ปีที่ผ่านมา
    ถ้าคนที่มีจิตใจเข้มแข็งที่ถามหมายถึง คนที่มีความมั่นคงสูงไม่เอนเอียงต่อสิ่งรอบข้างที่มากระทบล่ะก็ โดยส่วนใหญ่คนที่มีคุณสมบัตินี้จะมีสิ่งที่เหมือนกันอยู่อย่างนึงครับ

    สิ่งที่เหมือนกันที่ว่าคือ การมีสิ่งยึดมั่นหรือยึดเหนี่ยวทางใจที่ชัดเจน และสิ่งที่ยึดเหนี่ยวทางใจนั้น โดยมากจะเป็นการทำเพื่อสิ่งอื่นที่ไม่ไช่ทำเพื่อตนเอง เช่น แม่ที่ตั้งใจจะเลี้ยงลูกของตนให้เติบโตขึ้นมาให้ดีกว่าที่ตนเป็นอยู่ จะทำทุกอย่างไม่ว่าจะยากลำบากแค่ไหนก็จะไม่ท้อแท้ จนกว่าจะเห็นลูกของตนเป็นไปอย่างที่หวัง

    ดังนั้น ลองมองหาสิ่งยึดมั่นทางใจให้ได้สักอย่างแต่อย่าให้อัตตาของเราเป็นตัวอ้างอิงผลลัพธ์ครับ เพราะเมือไม่ได้อย่างหวังจะท้อได้ง่าย

    แต่ข้อควรระวังคือ อย่ายึดมั่นถือมั่นกับมันจนเกินทางสายกลาง เพราะหากผิดหวังต่อสิ่งที่ยึดมั่นนั้นมากจะเกิดทุกข์มากเป็นเท่าทวีคูณได้
    • ให้เรต
    • ความคิดเห็น
  • เล็กเลิศผล ตอบแล้ว 6 ปีที่ผ่านมา
    ตนเป็นที่พึ่งแห่งตนค่ะ ไม่มีใครรักเราเท่ากับตัวเราเอง การที่เราจะทำดีหรือไม่ดีนั้นสิ่งที่ได้จะได้กับตัวเราก่อนค่ะ(ไม่เชื่อก็อย่าลบหลู่ประมาณนั้น )สู้ๆๆค่ะเอาใจช่วยอยู่
    • ให้เรต
    • ความคิดเห็น
  • sinee ตอบแล้ว 6 ปีที่ผ่านมา
    หัวใจที่เข้มแข็งสำคัญที่สุด ถ้าเราไม่ยอมแพ้
    http://pha.narak.com/topic.php?No=18182

    http://board.dserver.org/e/easydharma/00000238.html

    http://www.oknation.net/blog/juney/2007/09/05/entry-1

    http://www.budpage.com/forum/view.php?id=1044
    • ให้เรต
    • ความคิดเห็น
  • Nitnoi Noynoi ตอบแล้ว 6 ปีที่ผ่านมา
    อยากทำใจให้เข้มแข็งหรือ ทำอยากมากๆแต่ถ้าคุณตกอยู่ในสภาพที่ไม่มีใครเลยสักคนที่ช่วยคุณได้ คือตัวคนเดียวจริงๆแล้วคุณต้องการให้ตัวเองอยู่รอดให้ได้ไม่เช่นนั้นตายแน่นๆ สถานะการณ์บังคับให้ช่วยตัวเอง น้่นแหละคุณจะทำใจตัวคุณเองไปต่อสู้เพื่อเอาตัวรอด หากคุณอยากใจแข็งเพราะมีอะไรมาชวนคุณละก้อ มันอยู่ที่ตัวคุณเองแหละบังคับใจตัวเองได้ไหม หากคุณถูกเอาใจมาตั้งแต่เด็กๆละก้อคงยากมาก เพราะเสียนิสัยแล้ว ต้องจับตัวคุณเองไปปล่อยป่าเสียให้เข็ด เอาตัวเองให้รอดในป่าซะจะทำได้ไหม
    • ให้เรต
    • ความคิดเห็น
  • Sign In 

    เพื่อเขียนคำตอบของคุณ

  • Chiaretta89 ตอบแล้ว 6 ปีที่ผ่านมา
    eh...... chidyvnd dghdkflf.....ayajfdof!!!! yahoooitaliaerrorerrorerror
    • ให้เรต
    • ความคิดเห็น
  • tyma ตอบแล้ว 6 ปีที่ผ่านมา
    ต้องมีสติ ไม่ต้องวิตกกังวล อะไรที่เกิดขี้นนั้น ล้วนแล้วแต่มีเหตุให้เกิดได้กับทุก ๆ คนในโลกนี้ ทุกปัญหาแก้ได้ และมีทางออก อาจต้องตัดสินใจอย่างเด็ดเดี่ยวและรอบครอบ
    • ให้เรต
    • ความคิดเห็น

ใครที่ติดตามคำถามนี้?

    %
    คำตอบที่ดีที่สุด
    สมาชิกตั้งแต่:
    คะแนน: คะแนน: ระดับ
    คำตอบทั้งหมด
    คะแนนในสัปดาห์นี้
    ติดตาม
     
    เลิกติดตาม
     
    บล็อค
     
    เลิกบล็อค