ทำอย่างไรให้ใจเข้มแข็ง?

Answer 1

คำตอบที่ดีที่สุด - เลือกโดยเพื่อนๆ ที่ช่วยกันโหวต

คุณต้องมี
1. สติ
สติ แปลว่า ความระลึกได้ ความนึกขึ้นได้ หมายถึง อาการที่จิตนึกถึงสิ่งที่จะทำจะพูดได้ นึกถึงสิ่งที่ทำคำที่พูดไว้แล้วได้ เป็นอาการที่จิตไม่หลงลืม ไม่เผลอไผล ฉุกคิดขึ้นได้ ระงับยับยั้งใจได้ เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า ความไม่ประมาท

สติ เป็นธรรมมีอุปการะมาก คือทำให้ตื่นตัวอยู่เสมอ ไม่ให้เลินเล่อพลั้งเผลอ ป้องกันความเสียหายเบื้องต้น เป็นเหตุให้ฉุกคิด ยับยั้งชั่งใจไม่บุ่มบ่าม และกระตุ้นให้นึกถึงชีวิตจนทำให้เสียสละทำความดีงามต่างๆ ได้ แต่หากขาดสติแล้วจะเป็นเหตุให้ทำอะไรผิดพลาดพลั้งเผลอและเสียหายร่ำไป

สติ เป็นคุณธรรมที่เกิดเองไม่ได้ ต้องทำให้เกิดขึ้นด้วยการฝึกฝนรวบรวมจิตใจให้นิ่งแน่วด้วยวิธีต่างๆ เช่น ทำสมาธิ สวดมนต์ ภาวนา
http://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%B4


2. ความอดทน
ท่านว่าลักษณะของความอดทนนั้นสามารถจำแนกออกได้เป็นดังต่อไปนี้คือ

๑.ความอดทนต่อความลำบาก คือความลำบากที่ต้องประสพตามธรรมชาติ ซึ่งอาจมาจากสภาพแวดล้อมเป็นต้น

๒.ความอดทนต่อทุกขเวทนา คือทุกข์ที่เกิดจากสังขารของเราเอง เช่นความไม่สบายกายเป็นต้น

๓.ความอดทนต่อความเจ็บใจ คือการที่คนอื่นทำให้เราต้องผิดหวัง หรือพูดจาให้เจ็บช้ำใจ ไม่เป็นอย่างที่หวังเป็นต้น

๔.ความอดทนต่ออำนาจกิเลส คือสิ่งยั่วยวนทั้งหลายถือเป็นกิเลสทั้งทางใจและทางกายอาทิเช่น ความนึกโลภอยากได้ของเขา หรือการพ่ายแพ้ต่ออำนาจเงินเป็นต้น

วิธีทำให้มีความอดทนคือ มีหิริโอตัปปะ

๑.หิริ ได้แก่การมีความละอายต่อบาป การที่รู้ว่าเป็นบาปแล้วยังทำอีกก็ถือว่าไม่มีความละอายเลย

๒.โอตัปปะ ได้แก่การมีความเกรงกลัวในผลของบาปนั้นๆ

Answer 2

ตนเป็นที่พึ่งแห่งตนค่ะ ไม่มีใครรักเราเท่ากับตัวเราเอง การที่เราจะทำดีหรือไม่ดีนั้นสิ่งที่ได้จะได้กับตัวเราก่อนค่ะ(ไม่เชื่อก็อย่าลบหลู่ประมาณนั้น )สู้ๆๆค่ะเอาใจช่วยอยู่

Answer 3

ต้องมีสติ ไม่ต้องวิตกกังวล อะไรที่เกิดขี้นนั้น ล้วนแล้วแต่มีเหตุให้เกิดได้กับทุก ๆ คนในโลกนี้ ทุกปัญหาแก้ได้ และมีทางออก อาจต้องตัดสินใจอย่างเด็ดเดี่ยวและรอบครอบ

Answer 4

ถ้าคนที่มีจิตใจเข้มแข็งที่ถามหมายถึง คนที่มีความมั่นคงสูงไม่เอนเอียงต่อสิ่งรอบข้างที่มากระทบล่ะก็ โดยส่วนใหญ่คนที่มีคุณสมบัตินี้จะมีสิ่งที่เหมือนกันอยู่อย่างนึงครับ

สิ่งที่เหมือนกันที่ว่าคือ การมีสิ่งยึดมั่นหรือยึดเหนี่ยวทางใจที่ชัดเจน และสิ่งที่ยึดเหนี่ยวทางใจนั้น โดยมากจะเป็นการทำเพื่อสิ่งอื่นที่ไม่ไช่ทำเพื่อตนเอง เช่น แม่ที่ตั้งใจจะเลี้ยงลูกของตนให้เติบโตขึ้นมาให้ดีกว่าที่ตนเป็นอยู่ จะทำทุกอย่างไม่ว่าจะยากลำบากแค่ไหนก็จะไม่ท้อแท้ จนกว่าจะเห็นลูกของตนเป็นไปอย่างที่หวัง

ดังนั้น ลองมองหาสิ่งยึดมั่นทางใจให้ได้สักอย่างแต่อย่าให้อัตตาของเราเป็นตัวอ้างอิงผลลัพธ์ครับ เพราะเมือไม่ได้อย่างหวังจะท้อได้ง่าย

แต่ข้อควรระวังคือ อย่ายึดมั่นถือมั่นกับมันจนเกินทางสายกลาง เพราะหากผิดหวังต่อสิ่งที่ยึดมั่นนั้นมากจะเกิดทุกข์มากเป็นเท่าทวีคูณได้

Answer 5

eh...... chidyvnd dghdkflf.....ayajfdof!!!! yahoooitaliaerrorerrorerror

Answer 6

หัวใจที่เข้มแข็งสำคัญที่สุด ถ้าเราไม่ยอมแพ้
http://pha.narak.com/topic.php?No=18182

http://board.dserver.org/e/easydharma/00000238.html

http://www.oknation.net/blog/juney/2007/09/05/entry-1

http://www.budpage.com/forum/view.php?id=1044

Answer 7

1.คิดและบอกกับตัวเองว่าทำได้
2.ตั้งใจทำ โดยหาเหตุและผลต่างๆมาสนับสนุน
3.ทำบ่อยๆ อย่างต่อเนื่อง

Answer 8

อยากเป็นคนใจเข้มแข็ง อย่าเป็นคนสงสารตัวเอง อย่าสนใจว่าใครจะมาเข้าใจเรา อย่าพยายามระบายความคิดหรือความรู้สึกให้ใครรู้ คิดว่าถ้าใคร ๆ ตายไปหมดทั้งโลกเหลือเราคนเดียว เราก็สามารถอยู่ในโลกนี้ได้คนเดียวอย่างสบายหายห่วง ฝึกจนได้จิตสงบถึงอัปปนาฌานสักครั้ง ก็จะเข้าใจถึงความเข้มแข็งได้

Answer 9

1. ต้องทำใจยอมรับความจริงก่อน ได้แก่ ความจริงเกี่ยวกับตัวเอง คือยอมรับตัวเอง(ความเป็นตัวเอง)เช่น ชั้นอ้วน ชั้นไม่สวย ชั้นทำอะไรช้าไม่ทันคนอื่น เป็นตั้น ความจริงกับเหตุการทีเกิดขึ้นในขณะนี้ตอนนี้ เช่น เค้าไม่รักเราแล้ว เราเลิกกันแล้ว ของที่ตกมันพังไปแล้ว ข้อสอบที่เพิ่งส่งไปเมื่อกี้มันผิดซะแล้ว ผลสอบออกมาสอบตกซะแล้ว สอบไม่ผ่านแล้วนะ
ถ้าเราทำใจยอมรับในสิ่งทีเกิดขึ้นมาได้แล้ว เราก็ไม่จำเป็นที่จะต้องแคร์กับคำพูด หรือสายตาคนอื่น เพราะว่าสิ่งนั้นมันได้เกิดขึ้นแล้วหละ เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงมันได้ทันทีตามที่เราต้องการหรือความต้องการของคนอื่นได้ (เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอดีตได้และผลของอดีตได้) เลิกตัดพ้อกับตัวเองและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นซะ
2. แก้ไขครับ เริ่มแก้ไขในสิ่งที่เรามาบั่นทอนความเชื่อมันของเราครับ คือเริ่มต้นใหม่เลยก็ว่าได้ นั้นแหละครับมันจะช่วยทำให้ใจเราเข้มแข็งขึ้นมาได้ (แต่ต้องผ่านข้อ 1 ก่อนนะครับ)

มีเคล็ดลับที่สำคัญคือ ลองหาเพื่อนที่เข้าใจเราในเรื่องนั้นๆซักคนหนึ่งที่จะคอยรับฟังเราและคอยให้คำแนะนำเรา จะช่วยให้เรามีสับสนหรือไขว้เขว (เพื่อนในที่นี้ ไม่จำเป็นต้องมีอายุเท่าเรา อาจจะแก่กว่า อ่อนกว่า หรือแม้แต่ พ่อ แม่ ญาติ พี่น้องก็ได้นะครับ)

จำไว้นะครับ เพื่อนคนหนึ่งไม่จำเป็นต้องปรึกษาหรือคุยได้ทุกเรื่อง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเพื่อนคนนั้นจะปรึกษาหรือคุยได้เรื่องเดียว

สู้เค้านะครับ เป็นกำลังใจให้

Answer 10

การสร้างความเชื่อมั่นให้กับตนเอง รวมถึงการพิจารณาในการตัดสินใจบ่อยๆ จะมำให้ใจเข้มแข็งขึ้นครับ

ที่มา:

ป๋าไก่ http://smartie-g.spaces.live.com

Answer 11

อย่าสนใจใคร อย่าเชื่อหมอดู อย่าเชื่อการเมือง อย่าเชื่อว่าใครพูดถูก เชื่อสิ่งที่เห็นตรงหน้าและจบไปพร้อมกับมัน เพราะคนมัวแต่นั่งคิดเองว่าจะเป็นอย่างงั้นงี้ ก็เลยต้องมานั่งกลัวสิ่งที่คิด เผชิญหน้ากับมันและจบไปตรงนั้น ถ้ากลัวสิ่งที่ต้องเกิดยังไงก็ต้องเกิดอยู่แล้ว
คิดไปก็เสียเวลาเปล่า

Answer 12

อยากทำใจให้เข้มแข็งหรือ ทำอยากมากๆแต่ถ้าคุณตกอยู่ในสภาพที่ไม่มีใครเลยสักคนที่ช่วยคุณได้ คือตัวคนเดียวจริงๆแล้วคุณต้องการให้ตัวเองอยู่รอดให้ได้ไม่เช่นนั้นตายแน่นๆ สถานะการณ์บังคับให้ช่วยตัวเอง น้่นแหละคุณจะทำใจตัวคุณเองไปต่อสู้เพื่อเอาตัวรอด หากคุณอยากใจแข็งเพราะมีอะไรมาชวนคุณละก้อ มันอยู่ที่ตัวคุณเองแหละบังคับใจตัวเองได้ไหม หากคุณถูกเอาใจมาตั้งแต่เด็กๆละก้อคงยากมาก เพราะเสียนิสัยแล้ว ต้องจับตัวคุณเองไปปล่อยป่าเสียให้เข็ด เอาตัวเองให้รอดในป่าซะจะทำได้ไหม